睡眠時間

は本当に大事です。最近はインプットの多い生活をしているので特にね。私は長らくロングスリーパーだと思っていました。しかし最近は、平均的な人より多くの睡眠時間が必要なタイプかもだけど、思ってたほどではないなという感じ。これくらいでも全然動けるぜ！という睡眠時間がわかってきました。歳を重ねたせいかもしれないですが…

時間って余裕あるなって思うと、うまく使えなくて、ヤバいこの時間内にあれとそれとこれをやらねば、って切羽詰まった方がめちゃめちゃ能率的に動けません？まだまだ修行が足りないようだ。