2020-07-16から1日間の記事一覧

睡眠時間

は本当に大事です。最近はインプットの多い生活をしているので特にね。私は長らくロングスリーパーだと思っていました。しかし最近は、平均的な人より多くの睡眠時間が必要なタイプかもだけど、思ってたほどではないなという感じ。これくらいでも全然動ける…